Тези навици застрашават от рак, пазете се!
Откажете се от тези 6 привидно прости навика, които обаче застрашават от развитието на рак, съветват учените. А навиците са следните:
Спрете прекалената консумация на сладко, защото тя увеличава риска от рак на гърдата. Предпочитайте естествените подсладители и бягайте от бялата захар.
Не пийте прекалено горещи напитки като чай или кафе, тъй като упатребата им увеличава риска от рак на хранопровода.
Откажете се да работите през нощта, защото това вреди силно на имунната система като цяло и увеличава рисковете от възпаление. Нужен ви е здрав и ползотворен сън.
Движете се повече и не се заседявайте – вредата от заседналия начин на живот е толкова голяма, колкото и пушенето, твърдят учените.
Стремете се да нямате наднормено тегло, което може да доведе до рак на хранопровода, панкреаса, червата, бъбреците, щитовидната жлеза и гърдата, предупреждават експертите.
И не на последно място, не прекалявайте с приема на добавки и дори витамини, не ги предозирайте
